A Fond Tenilles VTT ….

Trois irréductibles oranges mécaniques (Laurent, Stéphane et Castor le retour) s’étaient donnés RDV ce matin dés 8h30 à PUJAUDRAN pour la traditionnelle randonnée VTT du 1^er mai. Le choix s’est porté sur le circuit sport de 55 kms passant par LIAS, AURADE, L’ISLE-JOURDAIN, SEGOUFIELLE, MERENVIELLE et la forêt de BOUCONNE pour finir.

Vu le beau temps des derniers jours, le terrain était plus que collant et dès les premiers passages en chemin et sous-bois, le vélo de Laurent montre des signes de collage des roues avec les haubans et la fourche. Donc arrêt multiples tout au long du parcours, mais les autres ne sont pas en reste pour nettoyer aussi. Les passages sur route sont les bienvenus pour souffler un peu et nettoyer les vélos. L’arrivée en bord de Save se révèle très boueuse aussi (Là castor a même manqué un retour à la baille). A la sortie de L’ISLE-JOURDAIN, nous retrouvons notre ex collègue Bruno en galère avec un collègue qui vient de casser dérailleur et patte. Mais le sauveur est là, ma patte de dérailleur correspond à celle cassée, un établi improvisé sur un trottoir avec un caillou en guise de marteau permette la remise en ligne du dérailleur et après 30’, c’est reparti pour tout le monde. La remontée à PUJAUDRAN par SEGOUFIELLE est sympa mais sans grande nouveauté. Les organisateurs nous font revenir au village pour repartir dans le sens opposé sur la même route pour une dernière
boucle de 15 kms dans BOUCONNE. Le balisage blanc est une vrai galère avec une recherche permanente des repères. Les crampes et la fatigue se font sentir sur les dernières portions, la boue n’y est pas pour rien. Les deux ravitos que nous avons rencontrés étaient misérables, même pas de sandwich à l’arrivée (Ah si mais payant) et on comprend pourquoi on ne paie que 5€.

Au bilan, un circuit ultra connu, des ravitos pas terribles, un balisage final à revoir, de la boue à revendre, mais nous avons passé un bon moment.

Ce samedi, DDP et Fred sont partis en reconnaissance dans les bois et les vignes du Frontonnais. 42 km et 600 m de dénivelé, sur un circuit de plaine proposant de beaux singles ainsi qu’une traversée intéressante des vignes ( mais pas des caves ! ). Une montée au village perché de Montjoire, à deux pas de la forêt de Buzet, permet de découvrir un beau panorama sur la région. Dans ce secteur, à 30 mn de Fontenilles, le secteur y est beaucoup moins gras. A retenir pour les longues ondées d’hiver !

Eh oui, ce week-end, il y avait plein de bonnes volontés vendredi pour la rando de Lagrasse sur l’Alaric qui se sont finalement transformées en randonneurs vers l’ouest de la Salvetat.

Horaires trop exigeant pour l’Alaric, Fred, Lionel et Jérôme (et peut-être DDP?) ont décidé ce dimanche d’honorer une rando locale.

Jérôme, matinal quand même, part dès 8h sur le 70 km, dont la boucle additionnelle pointait vers le bois Saint Thomas, alors que Fred, Lionel et ses 2 collègues Denis et Florent s’élancent eux vers 8h30 pour le 50 km.

Coup de chance, le temps était très agréable, pas de giboulée, quelques rayons de soleil, et un vent encore assez léger. Le terrain, rendu meuble mais pas excessivement boueux par les averses de la semaine, se pratique sans difficultés. A peine quelques glissades pour égayer le parcours, de Fred d’abord en montée, de Florent en descente ensuite. Le parcours, assez classique pour nous évidemment, nous fait longer la 124 puis faire le yoyo dans les côteaux de Lias avant de redescendre vers Bon Repos, une montée vers la voie romaine en sens contraire, puis on redescend sur Fontenilles pour finir en douceur jusqu’à la Salvetat. Les 2 ravitos (km 17 et 37) permettent de se restaurer en douceur.

Au total, 50km avec 700m de D+, roulants.

Denis et Florent, de retour après une longue absence se sont bien comportés, et Fred semble avoir bien récupérer du Trail. Quand à Jérome, en single speed, c’est à peine si nous l’avons vu quand il nous a doublé avec ses jambes de feu.

La course selon Fred

Lavelanet, 9h30, altitude 525 m. Après une petite demi heure d’échauffement nous nous plaçons vers l’avant du groupe des 443 inscrits sur le 20 km. Au loin le château de Montségur Les trois premiers kilomètres, en faux plat, sont avalés en soutenant un rythme de 12 km/h pour rester en tête du peloton sans pour autant se griller.  Voila les premières pentes, et la boue des pluies torrentielles de la nuit ! Deux pas en avant, un en arrière ! Au 4ème kilomètre, je place quelques accélérations pour doubler des concurrents au rythme plus lent. Je me retourne, Nico et Guiga n’ont  pas suivi et ont disparu de mon champ de vision. Au 6 ème kilomètre, nous atteignons un col à 930 mètre d’altitude. La masse du château sur son pic juste en face est impressionnante. Après une brève descente, il faut attaquer la grimpée de plus en plus raide, qui se finit en escaliers. Impossible de courir, il faut gérer l’effort. Enfin après 1h10 de course le château est atteint, à 1210m d’altitude.La descente s’effectue par les mêmes escaliers. C’est glissant. Les concurrents arrivent en sens inverse. Tiens voila Guiga puis Nico. Ca va ils ne sont pas trop loin. Pas le temps de s’arrêter, juste quelques encouragements, il faut garder le rythme. Enfin les escaliers sont finis mais la pente est toujours très raide, dure pour les cuisses. Et une remontée vers le ravitaillement. Mon bidon est encore à moitié plein, tant pis je continue. La descente reprend, difficile et ce n’est pas mon terrain.Des concurrents me rattrapent puis me doublent. 14 ème kilomètre, ça y est, on est revenu dans la vallée. C’est le moment d’envoyer la purée, d’optimiser l’effort pour éviter les crampes ou l’épuisement. 14 km/h indique le GPS. Mes compagnons de descente n’arrivent pas à suivre le train. 17ème kilomètre, trois concurrents apparaissent 300 m plus loin. Il faut essayer de monter encore le rythme pour les rattraper avant l’arrivée. 15km/h indique maintenant le GPS. Les voila rejoints aux premières maisons de Lavelanet. Ouf, ils ne parviennent pas à rester dans la foulée. Tant mieux je n’aurai pas pu accélérer encore sur les cent derniers mètres ! 2h06 indique le chrono à l’arrivée. 36 ème, 10ème en VH1, objectifs dépassés pour cette reprise du trail après 2 ans d’arrêt. Et les tendons d’Achille ne se font même pas sentir. Ouf. Allez, on va accueillir Nico puis Guiga sur la ligne d’arrivée.